Actually, aku bukan nak cter tentang turun berat badan or produk herbalife. Tp pengalaman pegi gym. Cewahh excited gler ni. Yelah first time.. Bler aku da turun berat badan tu. Habis smue nye turun.. Dgn lemak n muscle aku turun. Orang kte utk dapat tubuh yang seksi dan mjadi kegilaaan awek2 di luar sane.. Abg titus kena ade 6pax. Maklom la skrg ni hanye ade one pack of perut. Tak brp nak seksi la.. Agak seksa hihih. So dengan itu kena kuatkan diri pegi gym. Hahaha. Aku bukan pegi gym nak dpt otot yang besar2 tu mcm org nak msuk ptandingan. tujuan juz nak naikkan muscle ckit je. xde la nampak terlalu kurus. ade la bonjol kt tangan ckit. itu pon dah memadai. hahah naik 6pax on okie la. hihih then, aku pikir solution mcm ner. Nasib wa baik coz kazen aku, eika cikot keja kat gym. So dier yang bawak ak memperkenalkan ape tu gym. Tmpt dier atas madura tingkt tiga. Daftr member utk sebulan dlm rm80. Woww xde la mahal sgt. Terase sedikit kat atie, mase kat USM dlu gym free je tp aku xmo pegi. Tp seyes coz xde instructor agk payah kot. Hihih takpe la.. Insyallah ade rezeki len.
1st day aku pegi sne. Eika soh aku pakai suar track n baju sukan. Perh eika janji aku kol 630 tp tak smpai2 lg. Mmg ikotkan atie nak balik je la. Kuatkan semangat jgk hahaha... Maklom la da tgl dua bulan je lagi sebelom aku fly2 away hihihi. Then minah tu smpai dengan moto ego nye. Hahaha maw kena ayat fire dgn aku. Aku agk alergik dgn orang lambat. Itu la masalah bekas komander Uitm. Hahaha. Ok lepas register. Eika terang kat aku mula2 kena wat kardio dlu.. Gune step up, ade pace la.. Ade climbing la. So sambil wat step up tu.. Aku pon borak2.. Lepas dah 10 minit mcm tu. Eika kte, "oit giler, ko warming up tak td?" Aku geleng la pale. Wakaka rupenye nak gi gym kena warming up jgk. Same je.. Hahahaha da peluh2 ne nak warm ape lg aku cakap kt dier.. Wkaakakak ptt nye kena dlm 30 minit... Dan pembakaran kalori 300.. Tp aku x laarat maklom la first day.. 15 minit je... Len dgn jogging plak tu.. Hihihi rupenye gune mesin ne lg byk peluh yang akan menitik. Hihih. Then lepas tu ktorg sambung dgn track mill... Perh besh gler nek benda ni... Wakakaakak seyes bole nek kan speed dier... Bole naikkan satah condong dier. Sesuatu yang amat menarik sgt. 30 minit. Rupenye 5 minit terakhir kita kena slowkan speed utk kasi kita cool down... Takot jantung kita pam da laju tros berenti so agk bahaye.. Ke instructor aku a.k.a kazen aku eika cikot. Hahaha [[slmt dier x bce blog aku]]
Lepas tu start la aku nye penderitaan. Tidakk kena blaja untuk naikkan chest. Maklom la dulu aku gemok.. So tang dada tu dah bole kalahkan pamela andison kot.. Wkakaka aku jogging kuat mne pon mmmg susah nak ilang lemak kt situ. So gym je la satu cara untuk aku kental kan semula bahagian tu. Aku di perkenalkan dengan che mad. Perh tangan beliau sgt menakotkan sbb besaq mcm kayu balak. Dier akan ajr untuk chest.. Mcm2 la dier ajar utk mgelakkan sakit blakang... Tangan terkehel. Sgt baik dan dier ajr sgt teperinci. Hohoho. Somula2 5 kg... Lepas 10 round... Lepas tu 7.5... Beratttt kot... Mas tangan aku nak tercabut menahan nye. Hihih so dier tukar 2.5.... Tgk2 tangan aku da sakit tros tukar yg kosong nye. Itu pon dah tak laarat. Habis je wat benda tu. Aku bru blaja dua cara. So ade lagi tiga cara yang aku ptt kena tahu. Perh alik2 sambung esok coz dah kol 730pm time tu nak balik dah magrib. Tp seyes mmg besh gler rupenye gi gym. Ramai kawan kat situ hihihi... Sebelom aku balik, che mad pesan soh aku makan sebelom pegi gym utk esok nye. Maklom la,nampak sgt aku xde energy td. Wakaka so esok aku kena makan sebelom dtg gym hihihi. Pengalaman terbaik kat gym di hari pertama.
Balik je sampai umah, perh tangan aku punya la sakit, bahagian dada ape tah lagi sakit nye la. Redha jela dan perjuangan ini kena teruskan untuk dua bulan ini. No pain no gain!!
Mr titus (",)
No comments:
Post a Comment